یک روانشناس در یزد با بیان اینکه ایجاد یک محیط آرام در خوردن غذا به کودک کمک می کند افزود: خاموش کردن رادیو یا تلویزیون وعدم مشاجره هنگام غذا خوردن از جمله این موارد است.

راضیه سعید منش در خصوص نکات تغذیه ای هنگام تغذیه کودک اظهارداشت: در هنگام غذا خورن ، کودک در وضعیت راحتی قرار گیرد و به غذا نزدیک باشد . 

وی توصیه کرد:  بشقاب و لوازم غذا از نوع نشکن باشد . زیرادر صورت شکستن والدین عصبانی و کودک احساس ترس می کند .

وی با بیان این مطلب که  رنگ غذا در اشتهای کودک و علاقه او به غذا تاثیر می گذارد  خاطرنشان ساخت:  خوردن  غذاهای رنگی  مانند رنگهای سبز ( سبزیجات ) ، نارنجی ( هویج) برای او جالب است .

سعید منش تاکید کرد:  دادن وقت کافی در زمان صرف غذا بسیار مهم است و باید از عجله اجتناب کرد.

این روانشناس متذکرشد:  بهتر است بی علاقگی کودک نسبت به یک ماده غذایی را پذیرفت و یک ماده خوراکی   دیگری را جایگزین کرد .

وی با اشاره به اینکه غذا خوردن در یک ساعت معین می تواند سبب تحریک اشتهای کودک شود گفت: خستگی کودک یکی از علل کم اشتهایی اوست لذا بهتر است بعد استراحت به او غذا داد.

وی با بیان این که ایجاد یک محیط آرام در خوردن غذا به کودک کمک می کند افزود: خاموش کردن رادیو یا تلویزیون و عدم مشاجره هنگام غذا خوردن  از جمله این موارد است.

این روانشناس توصیه کرد: هنگامی که رفتار  کودک غلط است  برخورد والدین باید ثابت باشد . مثلا هنگام پرت کردن بشقاب توسط کودک  نباید گاهی بخندیم و گاهی آنها را دعوا کنیم . 

وی گفت: نباید فرامش کنیم که  امتناع از خوردن برخی از غذاها ممکن است تقلیدی از اطرافیان  باشد .


  • نویسنده : یزد فردا
  • منبع خبر : خبرگزاری فردا